這里的“輕裝上陣”，不僅僅指身上的負(fù)重，相信沒(méi)有幾個(gè)人愿意裹著厚厚的衣物，來(lái)完成各式各樣的性愛(ài)動(dòng)作。這里的“輕裝上陣”主要告誡大家不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān)，不少男性朋友喜歡給自己定過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，從而會(huì)引起神經(jīng)的緊張，出現(xiàn)焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。尤其還要顧及妻子的感受，一旦妻子對(duì)動(dòng)作不滿意，就會(huì)更加緊張自己的動(dòng)作，對(duì)自己?jiǎn)适判?，這樣一來(lái)，就很難做到堅(jiān)持不“泄”了。
采用省力的性交體位
男人在性交時(shí)候經(jīng)常會(huì)因?yàn)樵缧箚?wèn)題而不得不被迫中止,這樣的尷尬似乎是每一個(gè)男人都不愿看到的,但長(zhǎng)期的失望已經(jīng)讓他們對(duì)做愛(ài)這件事沒(méi)有了任何信心。其實(shí)，男人大可不必如此，因?yàn)樽屇銏?jiān)持不“泄”的辦法還是有的!
對(duì)于準(zhǔn)備打“持久戰(zhàn)”的男人來(lái)說(shuō)，采取省力的體位也是保持體力的一種方式，這樣可以使肌肉保持松弛，消除過(guò)度的緊張感。如側(cè)臥式、女上位式、坐姿式等，都可以延長(zhǎng)男人的性交時(shí)間。
牽拉陰囊和睪丸
所以，男人在性愛(ài)時(shí)應(yīng)當(dāng)放松自己的情緒，當(dāng)體內(nèi)有射精緊迫感時(shí)，可以試著調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度?；蛘邔㈥幥o抽出或暫停抽動(dòng)，從而降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。
輕裝上陣
因?yàn)閭鹘y(tǒng)的男上女下式，男性較為主動(dòng)，動(dòng)作幅度較大，容易產(chǎn)生興奮感，射精的速度也就相對(duì)較快。如果采用女上男下的體位，或者側(cè)臥式的體位，這樣一來(lái)女性就占據(jù)主動(dòng)，男方用力較少，更加有利于打“持久戰(zhàn)”。
由于男人在性興奮時(shí)，陰囊和睪丸會(huì)收縮上舉。如果在性愛(ài)過(guò)程中，由女方向下?tīng)坷幠液筒G丸，可以降低男人的性緊張度，從而推遲射精的到來(lái)。采用這種方法時(shí)，女方應(yīng)當(dāng)注意觀察男人的身體反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方的陰囊有緊縮感，女方可以用食指和中指置于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行輕柔的牽拉和捏擠，可使男人的性興奮性降低。
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